Aprende en este curso todos los secretos que alberga la famosa “sentadilla”, el movimiento rey de la sala de pesas.

Qué es, cómo mejorar la mecánica, las estrategias para potenciarla, las diferencias entre sus tipos y en definitiva, cómo desarrollar este movimiento para progresar en su ejecución sin riesgo y obteniendo resultados.